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增高鞋的原理主要是通过增加鞋跟的高度来实现增加身高的效果，这种鞋子的设计重点在于鞋跟和鞋底的结构，通常采用高跷的鞋跟以增加整体高度，根据设计不同，鞋跟可以是一体式设计，也可以是内部增高垫，对于需要增高的人群来说，穿增高鞋可以在一定程度上增加身高，改善身材比例。
关于增高鞋的测评，可以从以下几个方面进行：
1、舒适度：穿着增高鞋行走的舒适度是评估一款增高鞋的重要指标，鞋子的材质、鞋垫、鞋跟设计都会影响穿着的舒适度。
2、稳定性：由于增高鞋增加了鞋跟高度，因此稳定性尤为重要，测评时需要关注鞋子在行走、跑步等运动时的稳定性。
3、增高效果：这是选择增高鞋的关键目的，测评时可以通过比较不同款式、品牌的增高鞋，观察其实际增高效果。
4、耐用性：增高鞋的耐用性也是需要考虑的因素，鞋子的材质、工艺等都会影响其使用寿命。
在选购增高鞋时，建议根据自己的需求和实际情况进行选择，注意关注鞋子的质量、舒适度、稳定性以及实际增高效果，每个人的脚型不同，最好在试穿后购买，以确保所选鞋子适合自己的脚型和需求。
虽然增高鞋可以在一定程度上增加身高，但过度依赖增高鞋可能会对脚造成不适或损伤，因此应适度穿着。